Le programme

Etude des formes : 4 formes à mains nues

Shil lim Tao :
C'est la forme de la petite idée. Elle demeure la forme la plus importante puisqu'elle enseigne la théorie du centre : comment le conserver dans l'attaque et dans la défense tout en prenant possession de celui de l'adversaire. Elle reste aussi la référence puisqu'elle réunit les principales techniques du système. Elle comprend deux parties : la première basée sur l'accumulation d'energie, la seconde externe ou l'energie est libérée.

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